月经不调要吃什么调理好

　　女性朋友在每个月的时候都会迎来月经，不过有些女性的身体比较虚弱，或者是受到了寒气的入侵等多种不同的因素影响下，导致了月经不调的情况，月经不调并不是什么严重的疾病，可以通过合理的饮食来调理，那么月经不调要吃什么调理好呢?

　　月经不调的患者可以适量的吃些韭菜炒羊肝，有很好的调经、补肾以及止血和固精的作用，所以说对于月经不调以及带下与崩漏的患者是非常适用的，当然对于男性的遗精、阳萎等也有着很好的调理作用，韭菜炒羊肝在做的时候用到了羊肝、韭菜与猪油和精盐，首先把韭菜切成段状，羊肝要切成片状，先把羊肝用武火翻炒会儿，再把韭菜放进去进行翻炒，之后加入味精调味就可以了。

　　月经不调的患者还可以适量的多吃些莲藕木耳老鸭煲，具有凉血止血以及滋阴清热的作用，经常适量的吃些莲藕木耳老鸭煲，对于月经量多、阴虚内热体质的患者来讲是非常适用的，对于月经周期也可以调理，并且减少出血以及滋阴清热，主要用到了新鲜的莲藕、老鸭以及黑木耳和各种配料，首先把莲藕洗干净并切成块状备用，再把黑木耳用温水浸泡，并且择洗干净备用，把老鸭洗干净并加入适量的黄酒与生姜，煮到八在熟之后再把黑木耳与莲藕放进去煮熟，在放入适量的鸡精与精盐来调味就可以了。

　　月经不调要吃什么调理好呢?月经不调的患者可以适量的多吃一些韭菜炒羊肝，或者是莲藕木耳老鸭煲，这些对于月经不调的症状均有着很好的调理作用，不过在吃的时候一定要控制好量，再好的东西吃多了也会起到相反作用的。