未成年月经不调吃什么

　　通常情况下，女性每过一个周期就会来一次月经，来了月经之后持续的时间也是基本固定的，由于每个人的体质不一样，所以这个周期还是有一定的个体差异的，并不能单纯地以别人的周期来对照，如果出现周期的时候特别短或者特别长或者没有规律，就要考虑是否是月经不调了，月经不调可以通过药物的方式治疗，但是对未成年来讲比较好还是通过食物的方法调理。

　　对于未成年的少女来讲，月经不调比较好通过吃食物的方式来调节症状，一是可以多吃一些小麦、大米之类的主食，豆制品也是可以的，还可以吃一些肉类或者蛋类、奶类食物，绿色蔬菜和新鲜水果也是可以的，总之就是要做到均衡的饮食，通过饮食是能够对月经不调有所调节的。

　　除了通过饮食进行调节，还有另外一些事宜需要注意，一是要注意保持愉快的心情，尽量避免出现情绪波动，在月经时身体会有一些变化，出现变化时不要太紧张，另外就是在月经期间要注意保暖、注重清洁预防感染，做到这些的话是能够对我们调理月经周期起到积极的作用的。

　　未成年发生了月经不调的情况后需要对月经周期进行调理，因为还未成年，所以不便采用特别激进的方式处理，未成年的话比较好是采用食疗结合心情调整的方式进行调理，除了上述提到的以外，还可以适当通过月季花烫的方式起到行气活血的效果，进而达到调理的目的。

　　相信通过以上的介绍，大家对月经不调吃什么有了一定的了解，未成年少女在吃食物调理的同时一定要注意养成良好的生活习惯，能够运动的话尽量多运动运动，保持愉快的心态，避免精神紧张。