更年期月经不调的症状有哪些 月经不调注意7个要点

　　更年期时很容易出现的状态就是月经不调，月经提早延后或缩短延长时间。那末更年期月经不调，月经1次来210几天正常吗？要如何医治呢？

　　1般来讲，更年期月经不调的症状有：

　　1、稀发月经

　　更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变成2⑶个月或更长的时间行经1次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐步延长到4⑸个月或半年才行经1次，最后完全停止。

　　2、突然绝经

　　少数妇女过去月经周期1直正常，突然绝经；也有的周期正常，唯一几次月经量逐步减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但1定要引发注意，出现症状应立即咨询医生。

　　3、周期紊乱

　　从正常的月经周期变成不定期的阴道出血，有时经期延长或变成延续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止；也可产生大量阴道出血，病人可产生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显下降。有的反复出血，1到两年后，月经完全停止。

　　月经210天来也是更年期月经失调的1种表现，不用过分担心。但是，月经失调虽是更年期妇女的生理变化之1，但也是其他疾病的症状之1，所以更年期妇女出现月经失调应尽早上医院检查，排除其他疾病。

　　更年期的人们可以试1些效果好的药物，更加舒适地度过更年期这1阶段。例如：

　　复方地茯口服液：补气养心，滋阴生津，益脑安神。适用于气血衰弱，疲倦乏力，病后津伤口渴，可作为更年期综合症辅助医治药。

　　莉芙敏片：用于更年期综合症，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

　　希尔安 宁心安神胶囊：镇惊安神，宽胸宁心。用于更年期综合征，神经衰弱。

　　月经不调患者要注意7个要点

　　1、避免血糖1下升高、1降落低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、1些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽可能少喝。

　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食品。

　　4、避免血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适，含有较多纤维，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调剂月经及平静神经的作用。

　　5、在两餐之间吃1些富含维生素B群的食品。

　　6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　7、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食品来补血。